养生食谱 - 莘羽食品百科大全网

高筋面粉的热量

高筋面粉是我们生活中常用的一种面粉，蛋白质含量平均为13.5左右，常用来制作具有弹性与嚼感的面包、面条等。那高筋面粉的热量是多少呢？请看以下内容：高筋面粉的热量热量：347 大卡（100克）。高筋面粉的营养成分营养素含量（每100克），热量（大卡）333.00，碳水化合物（克），67.70脂肪（克）1.80，蛋白质（克），11.60纤维素（克）5.50高筋面粉的营养价值面粉富含蛋白质

2024-11-25
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菜淆研发四大绝招

一，提高厨师综合素质厨师没有良好的综合素质就做不出最优秀的菜品来，因此我们应该培养厨师的创造力，增强理论知识，熟练技能技术，多看有关书籍丰富知识等方面多下功夫。二，信息时代，见多试广厨师如果只是一心只做本职工，两耳不闻窗外事，不能够及时的了解市场的变化，时代的进步，那么，他就不是一个合格的现代化的，科学化的厨师。做为厨师行业的人来说，应该不定期的出去看一看，尝一尝

2024-11-18
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晚餐怎样吃才最健康

晚餐怎么吃才健康？ 1、最佳的晚餐时间晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。 2、含碳水化合物丰富的食物