多吃9种苦味食物女人健康不再苦

多吃9种苦味食物女人健康不再苦

从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用。 1、苦瓜 苦瓜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等
韭菜玉米饼

韭菜玉米饼

韭菜 玉米 饼我很喜欢吃，味道真的是很不错的哦棒极了，今天就给大家说说具体的做法： 韭菜玉米饼简介 做法很简单，有点小技巧，如果掌握好了，别看是玉米面 的，也能软软的卷起来吃哦! 韭菜玉米饼用料 韭菜一把鸡蛋 三个 玉米粉 糯米 粉 虾皮 俩勺 韭菜玉米饼做法 1.将虾皮、鸡蛋和韭菜碎一起搅拌均匀，虾皮有盐，所以不用放盐，只需加点鸡精 调味即可 2.加入玉米粉和糯米粉 ，比例6:1
黑芝麻吐司怎么做好吃

黑芝麻吐司怎么做好吃

发布时间：2023-08-09 这款吐司虽然配方看起来并不特别，因为加入了熟的黑芝麻，吃起来特别的香，而且黑芝麻也非常的营养。早餐时切片放在多士炉里烤一下，很香很好吃！ 香味浓郁，营养丰富-----黑芝麻吐司 原料：高筋面粉250克、白砂糖30克、干酵母3克、盐3克，黄油20克、水135克、鸡蛋25克、熟黑芝麻 30克。 黑芝麻吐司怎么做好吃 1、原料备用。 2、除黄油、黑芝麻、盐以外的原料
黄金巨蛋面包

黄金巨蛋面包

发布时间：2023-12-04 10:52:11 这款面包配方是来自面包王子陈共铭的一本书，是日本著名的面包代表之一，超霸气的巨蛋面包，状似日本巨蛋而得名，可是我的烤箱不大面包就没有做那么大，所以我的也只能算小巨蛋面包，其与一般甜面包不同，有如蛋糕般质地、口感最为特色。由于这款面包不添加水分，所有的水分全来自鲜奶及蛋液，烤出的面包有金泽，散发浓郁奶香。 黄金巨蛋面包 面团：高筋面粉267克
黄金乳酪面包

黄金乳酪面包

发布时间：2023-07-17 清明三天假，第一天三人和老爸老妈一起去扫墓，对于好男儿Vincent来说就是玩，到田野里踏青，赏油菜花，挑马兰头，摘蚕豆耳朵，我们小时候的童趣对于现在城里孩子来说是一种奢侈了，如今的孩子和大自然接触的机会真是越来越少。后两天假期几乎都窝在家里了，这几天大家都密切关注H7N9禽流感的最新动态，希望早点过去，不要影响我们的生活啊！ 有时候赶上自己做的面包吃完了
麦片提子吐司

麦片提子吐司

发布时间：2023-07-31 这次的麦片提子土司是用厨师机揉的面，感觉还不错吧？ 冷天玩面团 一直是我治愈寒冷的秘密武器。当面包从烤箱里取出那一刻便是最温暖美好的时光。 做一款柔软的面包驱散冬日的寒冷——麦片提子吐司 材料：高粉230克，紫米山药燕麦片50克，白糖40克，盐2克，酵母粉5克，水140克，鸡蛋一个（50克），黄油25克。提子干30克。 麦片提子吐司的做法
麦克菠萝面包

麦克菠萝面包

发布时间：2023-07-04 做了麦克的菠萝 面包给两个小姑娘，希望她们会和麦克一样，乐观,积极,什么时候都不要放弃自己的梦想。 菠萝面包是很多小孩子喜欢的面包,因为口感很甜。今天的麦克菠萝面包用的是中种法,面包内部组织口感更柔软，外面的酥皮虽然是漂亮的绿色，但是其实是使用了天然的菠菜汁染出来的，没有任何的人工色素，给小朋友吃会绝对的安心. 好啦，上做法! 麦克菠萝面包 材料: 中种
香辣烤鲫鱼

香辣烤鲫鱼

发布时间：2023-10-20 今天就为大家上道烤箱菜---香辣烤鲫鱼吧，先将鱼从鱼背上破开，再在鱼表面上划上几道，用盐、辣椒粉、姜片等腌制半个小时；腌制好后将烤箱调整到合适温度，将鱼平铺在烤网上，在鱼的表面涂抹上一层料汁，设定好时间，就可以随意干点别的事了，不过最好中间的时候拿出来重复刷上两次料汁，以便更入味。这样不出半个小时，美味鲜嫩的香辣烤鲫鱼”就可以出炉了，是不是很简单呢？
香浓奶酪小餐包

香浓奶酪小餐包

发布时间：2023-07-20 做了这一款奶酪小餐包，用奶油奶酪做内馅，小餐包超软，奶酪馅细腻香滑，非常有内涵的一款餐包。 又到春暖花开的时节——香浓奶酪小餐包 材料：高粉210克，鸡蛋56克，牛奶80克，盐2克，糖40克，酵母粉5克，黄油20克。 内馅：奶油奶酪200克，糖粉60克，淡奶油10克，蛋液10克。 表面酥粒：低粉25克，糖粉25克，融化黄油15克。 内馅做法
面包机版老式面包怎么做

面包机版老式面包怎么做

发布时间：2023-07-20 老式面包是我钟爱的一个方子 用它做过小餐包 ，做过了吐司 ，也经常用于面包机的制作 很多有朋友问，如何将餐包或是吐司的方子换算成适合面包机制作的量 其实很简单，比如说一个450克吐司盒的面包量需要250克 PE8500W面包桶的量是350克，250克*1.4=350克 就将原方中的所有材料同比率放大，同时都*1.4，就是PE8500W面包机适用的方子了
雏菊红豆沙面包

雏菊红豆沙面包

发布时间：2024-05-09 10:31:38 今天的这款雏菊面包 带来了一些春天的信息 让明媚春天先降临在我家的厨房吧 春天花儿会开【雏菊红豆沙面包 】 可做14个（两烤盘） 面团 原料：高粉370g、低粉95g、糖45g、2个鸡蛋、酵母1.5小勺、黄油45g、牛奶200g（视面团情况添） 內馅及装饰：红豆沙490g（35g*14）、白芝麻适量、杏仁片适量 雏菊红豆沙面包的做法 1
金至尊鲜虾披萨

金至尊鲜虾披萨

发布时间：2023-08-09 今天这披萨饼也是榕宝儿给起的名——金至尊鲜虾披萨。 这名霸气吧。哈哈，她说这披萨放的料太给力了，比广告上放的还要多呢。那是，自己家吃，能糊弄自己吗？必须得真材实料啊！ 这饼啊还得现烤的好吃，烤完了再加热吃总不是那么回事。榕宝儿要当早饭吃，我就晚上和好面放一宿发好了，一早五点半爬起来给她现烤。唉，谁让咱当妈呢
酸奶蛋糕怎么做好吃

酸奶蛋糕怎么做好吃

发布时间：2023-07-19 酸奶蛋糕 做过不止一次 开始只是想着消耗多余的酸奶 但试了第一次后 便会喜欢上它 轻盈、细腻 有着轻乳酪的外在与内里 少了些厚重的味道 多了丝清爽的感觉 酸奶蛋糕 原料：色拉油48g，原味酸奶200g，白砂糖80g，鸡蛋4个（分蛋），低筋面粉40g，玉米淀粉24g 酸奶蛋糕怎么做好吃 1、色拉油倒入盆中； 2、倒入酸奶，用手动打蛋器搅拌均匀。 3

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